СОЛЯРИИ УФ-ЛАМПЫ ИНФРАКРАСНЫЕ КАБИНЫ КОСМЕТИКА СТАТЬИ ФРАНЧАЙЗИНГ FAQ

 

Загар и кожа: подробно

Загар по схеме
Как правильно выбрать солнцезащитное средство? Несмотря на обширный поток публикаций на эту тему вопрос по-прежнему остается открытым, ведь большинство из нас хочет иметь красивый цвет кожи, при этом исключая проблемы с ее здоровьем. Возможно ли это? Или здоровье и загар несовместимы?

Для начала немного теории
Ультрафиолетовые лучи представляют собой энергетические волны, длина которых меньше, чем у лучей видимого света. Существует три типа ультрафиолетового света: ультрафиолет А (UVA), ультрафиолет B (UVB) и ультрафиолет C (UVC). Из этих трех типов только UVA- и UVB-лучи проходят через атмосферный фильтр. Кожа загорает на воздухе благодаря световым волнам диапазона UVA и UVB.
Именно из-за UVA в результате повреждения кожи и ускорения в ней процессов старения начинают активно появляться морщины. Особенно опасно то, что эти лучи действуют незаметно, не вызывая у человека дискомфорта или болевых ощущений. Поэтому сегодня эффективную защиту от лучей А специалисты считают основным средством сохранения молодости кожи. Воздействие UVB приводит к появлению ожогов на коже.
Понимание данной проблемы привело к активному развитию направления солнцезащитной косметики, а затем к широкому применению солнцезащитных фильтров в средствах для ежедневного дневного ухода за кожей и макияжа. Если в солнцезащитных продуктах используются высокие концентрации фильтров, обеспечивающих эффективное предохранение от UVB и UVA, то в повседневных дневных кремах применяются низкие концентрации фильтров - исключительно против наиболее опасных лучей типа А.
Казалось бы, вывод напрашивается сам собой: чем меньше солнца в нашей жизни, тем лучше. Но это не так! Каждый человек нуждается в 15-минутном воздействии ультрафиолетовых лучей, чтобы в коже образовалось столько витамина Д, сколько по рекомендации докторов должно в ней ежедневно вырабатываться для поддержания здоровья.
На основании научных исследований можно предполагать, что наличие витамина Д препятствует образованию раковых клеток в человеческом организме. Поэтому некоторые ученые утверждают, что люди, живущие в местностях с малым количеством солнечных дней в году, из-за холодного климата или высокой степени загрязненности воздуха подвергаются большему риску заболевания раком молочной железы и толстой кишки.
Ультрафиолетовое излучение препятствует развитию неизлечимых заболеваний кожи, таких как псориаз, волчанка. Многие люди, страдающие угревой сыпью, утверждают, что оно снижает число угрей и тяжесть обострений при стрессах, неправильном питании и от других причин. Отдельные исследования показывают, что ультрафиолетовое излучение способствует регенерации кожи, подсушивая и очищая ее, а также устраняя причины, которые могут вызвать появление угрей.

Что дозволено Юпитеру...
Если мы говорим о правильном и безопасном загаре, необходимо помнить, что сопротивляемость кожи к ультрафиолетовому излучению у всех нас неодинакова. Специалисты были вынуждены поделить все население Земли на шесть групп в зависимости от типа кожи и ее способности загорать.

1-й тип
У представителей этой группы, как правило, очень светлая кожа, голубые или зеленые глаза, светлые или рыжие волосы. Специалисты называют их альбиносами. Кожа представителей данного типа очень легко сгорает (становится красной), а вот загорает редко - чаще только краснеет. Таким людям не рекомендуется загорать вообще, потому что их кожа не умеет защищаться от ультрафиолета. Единственный выход из ситуации - посидеть под тентом, этого вполне достаточно для здоровья.

2-й тип
Это люди с английской, шотландской, прибалтийской или скандинавской наследственностью: светлые голубые или карие глаза, светлые или рыжие волосы, веснушки. Их кожа слегка загорает, часто краснеет и крайне подвержена ожогам... Словом, чуть более терпимый к ультрафиолету тип людей, чем первый, но весьма с ним схожий. В первые два-три дня необходимо использовать средства с максимальными степенями защиты. Загар проявляется не сразу, как минимум через четыре дня.

3-й тип
Темноглазые, волосы каштановые или темно-русые, но при этом светлая кожа. В основном это представители Центральной Европы и России. Люди данного типа хорошо загорают, но их кожа подвержена легким ожогам. Время нахождения на солнце - утренние и послеобеденные часы. Первые два дня необходимо применять средства с максимальной степенью защиты. Результат проявляется также как минимум дня через четыре.

4-й тип
Смуглая кожа и темные карие глаза - таков портрет представителей данного типа. Как правило, это люди восточные или представители так называемой "средиземноморской расы". Находясь на солнце, в первые дни следует применять средства со средними степенями защиты. Эти везунчики загорают красиво и ровно, почти никогда не обгорают.

5-й тип
У представителей этого типа темные волосы, карие глаза и очень смуглая кожа - как правило, это индусы, индейцы, северные африканцы. Они легко загорают, интенсивно темнеют - могут становиться шоколадными за три дня, никогда не обгорают. Дело в том, что их кожа уже содержит некоторое количество пигмента.. Но, находясь в жарком и очень жарком климате, таким людям необходимо быть начеку и в первые два дня пребывания на солнце все же пользоваться солнцезащитными средствами с минимальной цифрой фактора.

6-й тип
К нему относятся африканцы, афроамериканцы и австралийские аборигены - люди с черной кожей, совершенно не восприимчивой к солнечным ожогам. Представители шестого типа могут обходиться вообще без защиты. Рекомендуется применять только увлажняющие кожу кремы и лосьоны.

Правила нанесения
При использовании солнцезащитной косметики очень важно знать правила ее нанесения. Например, если неверно использовать солнцезащитный крем, то средство с большим SPF будет менее эффективно, чем препарат с меньшим показателем. К сожалению, обычно на тело наносится недостаточно средства - от 25 до 75% от необходимого количества.

Правила нанесения следующие:
Условно разделите тело на 11 участков: руки, передняя поверхность ног, задняя поверхность ног, поверхность груди, живота, спины, область головы, шеи. На указательный и средний пальцы нанесите по одной полоске крема из тубы (этого достаточно для одной зоны) и затем сложите пальцы вместе. Следует помнить, что такого количества крема слишком много для однократного применения, поэтому лучше сначала нанести половину, а через 30 минут выдавить вторую часть и нанести ее.
А вообще любое солнцезащитное средство, будь то крем или спрей (лосьон, мусс), нужно наносить за 30 минут до принятия солнечной ванны, чтобы оно успело впитаться в кожу, а никак не на пляже.
Очень важно защищать от ожогов глаза! Просто закрыть их - недостаточно, ибо кожа век плохой барьердля ультрафиолетового излучения! Поэтому на пляже всегда используйте солнцезащитные очки во избежание проблем типа ожога сетчатки, помутнения хрусталика и других.
Существуют чувствительные участки кожи, в которых отсутствует защитный меланин из-за того, что обычно они недоступны воздействию света, например подмышечные впадины, область половых органов, ушная раковина. Рекомендуем прикрывать их в течение первых 3-4 дней. Что же касается нежной кожи губ, ее защищают с помощью специального бальзама или помад, имеющих UV-фильтры.
И еще: очень многие из нас предпочитают экономить на средствах после загара - мол, зачем это мне? Пренебрегать "послесолнечным" уходом не слишком благоразумно. Кожа становится сухой по нескольким причинам: горячее солнце, ветер, морская вода, а затем и пресная вода душа… Вам просто необходимо воспользоваться любым увлажняющим кремом. Причем он необязательно должен входить в линейку солнцезащитной гаммы, можете смело употреблять тот, к которому привыкли. Чем тщательнее вы ухаживаете за кожей, тем лучше она готовится к завтрашнему загару и тем загар оказывается равномерней и держится дольше.

Что новенького?
Ассортимент солнцезащитных средств стал воистину ошеломляющим. Если раньше мы видели на полках магазинов одни лишь кремы с достаточно жирной текстурой, теперь все чаще встречаются лосьоны, спреи и муссы. Они обладают сравнительно легкой текстурой, легче впитываются и к ним не прилипает песок.
Кроме всего прочего солнцезащитная косметика становится более водостойкой. Для людей постарше появились солнцезащитные anti-age кремы, а для тех, кто помоложе, защитные лосьоны с эффектом мерцающего блеска… Словом, наша героиня все чаще совмещает в себе несколько функций, что очень удобно! Как вам, например, спрей после загара с защитой от насекомых? Между прочим, есть и такой…

Загар изнутри
Некоторые вещества, которые мы принимаем внутрь, могут повысить чувствительность кожи к ультрафиолету. Они называются фотосенсибилизаторы. Это могут быть лекарства, косметические препараты, пищевые продукты и другие вещества, которые в сочетании с ультрафиолетовым излучением могут вызвать эритему (покраснение), сыпь, зуд, шелушение или воспаление.
Человеку, находящемуся под воздействием фотосенсибилизаторов, специалисты обычно советуют избегать загара. Однако конкретное влияние таких веществ на разных людей различно. То, что у одного может вызвать очень сильную реакцию, у другого способно пройти незаметно. Вам стоит посоветоваться со своим врачом по поводу принимаемых перед загаром лекарств.
К основным группам фотосенсибилизирующих препаратов относятся: противобактериальные - антибиотики, лекарства от рака; антидепрессанты; антигистаминные средства; противовоспалительные; противопаразитические; противозачаточные таблетки; диабетические лекарства; диуретики; транквилизаторы.

Солнце и беременность
Ультрафиолетовое излучение не оказывает никакого влияния на ткани, расположенные под поверхностью кожи, включая развивающийся плод. Беременность сама по себе не является противопоказанием для загара. Однако нередко из-за гормональной перестройки организма женщины происходит повышение фоточувствительности кожи, что может вызвать гиперпигментацию, проявляющуюся в неравномерном оттенке кожи, а также в появлении белых, незагорелых ее участков.

Что такое SPF?
Чтобы выбрать средство, необходимо знать уровень защиты, который оно обеспечивает. На всех упаковках указывается значение SPF (sun protection factor, солнцезащитный фактор). Он характеризует степень предохранения кожи от UVB-лучей, вызывающих покраснение кожи. Кожа обычного человека начинает краснеть после нахождения на солнце в среднем в течение 6-10 минут.
Таким образом, например обозначение SPF 15 свидетельствует о защите кожи до появления покраснения в течение 90-150 минут (то есть среднее время нахождения на солнце до покраснения умножаем на солнцезащитный фактор: 6х15=90 и 10х15=150). Единой системы оценки защитного фактора против лучей UVА у специалистов пока нет, поэтому на средствах просто указывается наличие таковой защиты.

Ежедневный уход за кожей
Красивая гладкая ухоженная кожа - желание каждой женщины. Для того, чтобы кожа лица выглядела здоровой, и как можно дольше оставалась упругой, необходимо регулярно и последовательно выполнять следующие этапы ухода:

  • 1. Очищение: Специальные очистительные средства эффективно удаляют макияж и очищают кожу, не пересушивая и не нарушая кислотно-щелочной баланс кожи.Виды очищающих средств: Очищающий крем для умывания (кремообразные очистители) - предназначен для сухой, чувствительной и нормальной кожи. Пенящиеся гели - предназначены для ухода за комбинированной, жирной и проблемной кожей.
  • 2. Тонизирование: Тоники восстанавливают кислотно-щелочной баланс кожи, освежают ее и стимулируют кровообращение, подготавливают кожу для нанесения крема - после употребления тоника крем впитывается и усваивается на 30% лучше.Как правило, различают 2 вида тоников, которые применяются в зависимости от типа кожи: Тоники для сухой и нормальной кожи - без содержания спирта, в состав которых входят увлажняющие, смягчающие и тонизирующие вещества. Тоники для комбинированной и жирной кожи содержат увлажняющие, матирующие, вяжущие, дезинфицирующие и тонизирующие вещества.
  • 3. Увлажнение: Дневные кремы - увлажняют, предотвращая потерю естественной влаги кожи в течение дня и защищают от негативных факторов окружающей среды;Ночные кремы увлажняют и обогащают кожу питательными веществами, которые лучше усваиваются в ночные часы;Кремы для кожи вокруг глаз необходимы, так как кожа вокруг глаз очень тонкая и несет большую нагрузку, поэтому именно вокруг глаз образуются первые морщинки, снижается тонус кожи, появляются отечность и припухлость. Кремы для кожи вокруг глаз поддерживают и восстанавливают естественную эластичность и упругость кожи, увлажняют и деликатно ухаживают за нежной кожей вокруг глаз.
  • 4. Специальный уход: Кроме основного ежедневного ухода, существуют специальные средства для кожи лица, которые используются несколько раз в неделю и служат необходимым дополнением к средствам повседневного ухода: Скрабы для лица - отшелущивают старые омертвевшие клетки, очищают кожу, стимулируют кровообращение. Маски для лица - увлажняют, питают, очищают, тонизируют. Подбирая средства для очищения, тонизирования и увлажнения очень важно учитывать тип кожи, для которого они предназначены
  • Уход за кожей после 25

  • Помимо очищения необходимо добавить увлажняющие процедуры. Это могут быть маски, орошения, компрессы, использование увлажняющего крема.
  • Если кожа уже приобретает тенденцию к сухости, то можно рекомендовать использование питательных кремов по необходимости (например, в зимнее время 1 раз в 3 дня).
  • Следить за мимикой, чтобы не возникали мимические морщины
  • Использовать солнцезащитные кремы
  • Сбалансированно и правильно питаться
  • Практиковать гимнастику для лица, шеи и для тела
  • Массаж по назначению
  • Не использовать кремы с гормонами и биостимуляторами
  • Самомассаж
  • Уход за кожей после 35

  • Очищение, увлажнение, питание и защита - схема ежедневного ухода за кожей
  • Соблюдать режим дня, питания, физических нагрузок
  • Гимнастика в этот период является основой поддержания молодости кожи.
  • Массаж - 2 курса в год
  • Уделять особое внимание шее, рукам
  • При показаниях можно использовать кремы с липосомами и биоактивными компонентами, но не постоянно, а курсами
  • Самомассаж
  • Уход за кожей после 45
    Вместе со старением всего организма стареет и кожа: обмен веществ в ней снижается; ухудшается питание кожи; слой подкожной жировой клетчатки становится более тонким; эластичность упругих волокон кожи уменьшается и кожа дрябнет; функции потовых и сальных желез ослабевают. После 45 лет сальные железы выделяют в три раза меньше сала, чем в молодости. Все слои кожи становятся более тонкими.

  • Очищение, двойное увлажнение (утром и вечером), питание кожи, защита от потери влаги
  • Режим дня, сна, питания и т. д.
  • Гимнастика
  • Массаж - 2-3 курса в год, желательно с поддерживающей терапией (то есть после окончания основного курса массаж проводится 1 раз в 7 дней)
  • Маски питательные и биостимулирующие
  • Курс аппаратной косметологии
  • Особое внимание уделять защите кожи
  • Использовать кремы с биоактивными компонентами, гормонами по 10 дней в месяц
  • Для замедления процессов старения принимать адаптогены (женьшень, элеутерококк, китайский лимонник, золотой корень и др.)
  • Самомассаж
  • Уход за нормальной кожей
    Целью ухода за нормальной кожей являются сохранение ее хорошего вида в течение длительного времени и замедление процесса старения. Для этого необходимо:

  • основательное, но щадящее очищение;
  • предохранение от неблагоприятных метеорологических воздействий в течение дня;
  • предотвращение процесса старения (не использоватьмочалки и губки при гигиеническом уходе, полезно обливаться холодной водой, делать массаж, употреблять коллагеновые и гидратирующие кремы, соблюдать режим питания, сна, заниматься спортом и т. д.).
  • При нормальной коже использование косметических средств должно быть сведено к минимуму. Полезнее всего умываться с утра или на ночь мягкой водой с мыльным кремом или использовать очищающее молочко. Для освежения лица используют тоники (растительные или плодовые). Кремы должны-способствовать сохранению эластичности и свежести кожи, то есть не допускать ее пережиривания. Для этого используют полужирные кремы, гидратирующие, содержащие вытяжки растений и плодовые соки, коллагеновые. Утром, после орошения лица и наложения крема, грим следует наносить через 30 мин.
    Для питания нормальной кожи используют витаминные маски, а после 40 лет - питательные кремы, лучше всего - содержащие биостимуляторы.
    После 20 лет кожа может стать более сухой, при этом косметические процессы сводятся к витаминным маскам, паровым компрессам с растительными экстрактами, гигиеническому массажу с использованием витаминов А иЕ.
    Необходимо также избегать резких и частых гримас для предотвращения мимических морщин.

    Уход за комбинированной кожей
    Как правило, эта кожа представлена двумя типами.
    Смешанно-жирная. Т-область (лобно-носовая часть), или центрально-носовая область, имеет жирную кожу, склонную к образованию комедонов и угревой сыпи.
    Смешанно-сухая. На большей части лица нормальная и только в некоторых областях сухая.
    Кожа смешанного типа чувствительна к метеорологическим воздействиям и легко раздражима. Если кожа воспалена, то применяют маску из овсянки, оказывающую смягчающее, противовоспалительное и успокаивающее действие. В косметическом кабинете при таком типе кожи не проводят процедур, способных вызвать сильное раздражение. В принципе применяемые процедуры приближаются к тем, которые на участках, склонных к сухости, используются при сухой коже, а на участках, склонных к жирности, - при уходе за жирной кожей.

    Как наносить крем
    Если вы купили новый крем, то безопаснее всего нанести его небольшое количество на отдельный участок лица, чтобы выявить возможную аллергическую реакцию. Крем наносится на очищенную и увлажненную кожу методом "пальцевого душа". Суть метода заключается в том, что на влажные чистые руки берется небольшое количество крема, растирается и легко наносится по массажным линиям, крем вколачивается подушечками пальцев до высыхания.

  • Крем наносят за 1-1,5 часа до сна, или за 30 мин до выхода на улицу, или под грим
  • Крем, оставшийся на коже, через 40 мин промокают косметической салфеткой
  • Крем следует менять через месяц, даже если он вам очень нравится
  • Гигиена кожи
    Кожа - один из самых важных органов человека, от ее состояния во многом зависит здоровье всего нашего организма. Кроме того, человек со здоровой и ухоженной кожей выглядит более привлекательно.Чтобы Ваша кожа оставалась молодой и красивой, необходимо регулярно и правильно ухаживать за ней.
    Очищение является первым этапом ухода за кожей. Очищать кожу необходимо утром и особенно вечером. Скапливающиеся в порах пыль, микробы и другие загрязнения мешают естественному выделению кожного сала, затрудняя дыхание кожи и впитывание ею витаминов и питательных веществ. Поэтому умывание - один из основных элементов ухода за кожей.Для поддержания чистоты тела следует ежедневно принимать душ. Если у Вас нормальная или жирная кожа, пользуйтесь обычным туалетным мылом или гелем для душа. При сухой коже рекомендуется пользоваться мягким детским мылом или делать втирания во влажную кожу специальных масел и кремов.Если Вы устали и хотите взбодриться, Вам поможет контрастный душ. Начинать следует с теплой воды, постепенно увеличивая ее температуру, а затем быстро облиться холодной. Повторяйте процедуру 2-3 раза, заканчивая ее прохладной или холодной водой. При этом избегайте переохлаждения, вода не должна быть обжигающе ледяной. Такой контрастный душ прекрасно воздействует на кожу, улучшая ее кровоснабжение за счет мгновенного сужения и расширения кровеносных сосудов.Для того, чтобы очистить кожу и сделать ее мягкой и нежной, регулярно проводите пилинговые процедуры. Сегодня выбор средств для очищения кожи очень широк, кроме того, их можно приготовить и в домашних условиях. К примеру, прекрасная очищающая маска получится, если смешать полстакана сливок (сметаны, ряженки) со 100 г. поваренной соли.Независимо от того, к какому типу относится Ваша кожа, она постоянно нуждается в увлажнении и питании. Однако при выборе разнообразных косметических средств необходимо знать состав и воздействие каждого из них на Ваш тип кожи, перед применением желательно проконсультироваться со специалистом.В питательных кремах имеются многочисленные добавки, необходимые для жизнедеятельности клеток. К таким веществам относятся витамины, экстракты и соки растений, ланолин, пчелиный воск, косточковое масло.Жиры и масла, входящие в состав косметических препаратов, обычно хорошо впитываются, уменьшают отдачу кожей воды и тем самым предохраняют ее от высыхания, а также препятствуют проникновению микробов и защищают от других раздражающих факторов внешней среды.Помимо питания, рекомендуется регулярно применять увлажняющие лосьоны и кремы, поддерживающие водный баланс в клетках кожи. Увлажняющий крем универсален. Он нужен и жирной, и сухой, и особенно увядающей коже, так как не только восполняет потерю влаги, но и добавляет в глубокие слои кожи витамины, жиры, биологически активные компоненты и другие необходимые вещества.Заботьтесь о своей коже, помните, что ежедневный уход ей просто необходим, чтобы она оставалась нежной и гладкой, светящейся здоровьем.

    Уход за сухой кожей
    В молодости сухая кожа показывает себя с лучшей стороны: персиковые щеки, тонкие поры, отсутствие жирного блеска - вот качества, о которых остается только мечтать тем, кто во время полового созревания мучается с угрями и прыщиками. Но за эти преимущества приходится платить, это становится очевидным уже к двадцати пяти годам. Если за сухой кожей не было надлежащего ухода, недостаток влаги и жира скажется на ней очень быстро и ощутимо: кожу будет тянуть; лишаистые пятна, раздражения и ранние морщинки настоятельно потребуют косметической помощи.
    Сухой коже недостает вначале жира, а затем влаги
    В увеличении сухости виновата недостаточная деятельность сальных желез. Они продуцируют меньше жира, чем требуется для образования природной защитной пленки. Эта пленка, естественный "крем" из жира, пота и увлажняющих веществ, поддерживает эластичность рогового слоя. Она делает кожу стойкой против вредных внешних воздействий и предохраняет в первую очередь от высыхания. До двадцати лет этот недостаток не заметен, но после двадцати выработка жира все больше сокращается. Естественный кожный жир - лучшее средство для сохранения влаги, поэтому его недостаток тут же сказывается на влажности. Роговые клетки становятся сухими, шелушащимися, их взаимная связь ослабевает, и влага может легко испаряться. Вредные раздражающие вещества также могут проникнуть внутрь, поэтому сухая кожа часто становится болезненно чувствительной и быстрее стареет. К сожалению, даже лучший уход не заставит вялые сальные железы вырабатывать побольше жира. Они реагируют на определенные гормональные сигналы по плану, заложенному в организм генетически, и повлиять на него нет возможности. Но правильный уход во всяком случае сможет возместить то, чего коже недостает.

    Основной уход за сухой кожей
    Сухая кожа очень нежная. О ней нужно заботиться, даже иногда баловать ее. Тем не менее, девиз для ежедневного ухода такой: лучше меньше, да лучше. Потому что сухая кожа не только обидчива к пренебрежению, но и не любит, чтобы ее перегружали средствами ухода или слишком часто пичкали новыми препаратами. Небольшая, точно подобранная программа, последовательно проводимая каждый день, подойдет сухой коже лучше всего. Практически это означает:
    - Вечером очистить кожу, лучше всего мягким молочком, которое содержит, помимо всего, успокаивающие и питательные вещества. (Можно применять также очистительные кремы, масла или синдет специально для сухой чувствительной кожи.) Косметическое молочко растворяется в воде, поэтому его можно просто смыть теплой водой из-под крана. Если вода очень жесткая, то при сухой коже рекомендуется после мытья смочить ватный тампон туалетной водой для лица (безалкогольной) и осторожно протереть кожу. Иначе остатки солей будут сушить кожу. Затем надо нанести ночной крем, богатый жирами и увлажняющими веществами. Если кожа особенна бедна влагой, под ночной крем можно наложить чисто увлажняющее средство, например, гидрогель.
    - Утром достаточно освежить сухую кожу теплой водой и/или снова использовать туалетную воду для лица. После этого нанести дневной крем, легкий по консистенции, но по содержанию богатый, то есть имеющий в своем составе масла и увлажняющие вещества. Помимо этого, дневной крем должен содержать светофильтры, которые защитят кожу от светового старения.

    Вещества, наиболее полезные сухой коже
    Особенно хорошо показали себя так называемые керамиды. Это жироподобные субстанции, напоминающие естественную скрепляющую смазку между кожными клетками и очень хорошо восполняющие ее недостаток. Благодаря этому заметно улучшается удержание влаги роговым слоем.
    Хорошо действуют на сухую кожу кремы с маслом сасанкуа или другими ненасыщенными жирными кислотами - такими, как линоловая или гамма-линоловая кислота. Они обеспечивают мягкость кожи и лучшую связываемость влаги.

    К чему нужно пореже прибегать при сухой коже

  • Это, например, сауна, потогонные виды спорта и плавание в хлорированной воде. При этом вымываются ценные защитные вещества, восполнить которые коже бывает трудно. Чтобы облегчить ей это, сразу после процедуры надо нанести толстый слой жирного увлажняющего крема или сделать маску - питательную или увлажняющую. Специальный совет любительницам плавания: перед прыжком в воду вотрите в кожу лица, шеи и декольте влагостойкий солнцезащитный крем.
  • Шелушители, удаляющие роговые шелушинки, обычно вообще не требуются сухой коже.
  • Затвердевающие маски и спиртосодержащая туалетная вода - то, чего лучше избегать при сухой коже.
  • Обезжиренные гелевые препараты также применять лишь в комбинации с подходящими для кожи кремами.
  • Новые продукты ухода не следует испытывать на себе зимой, когда кожа и без того чувствует себя затрудненно из-за холода и низкой влажности воздуха. Весна и осень подходят для этого лучше.
  • Такие внешние раздражители, как солнце, сухой воздух и неправильный уход, а также неотвратимый процесс старения, уменьшают естественный запас влаги в коже. Поэтому как раз при сухой коже следует избегать всего, что (хоть снаружи, хоть изнутри) дополнительно отнимают у кожи влагу.
  • Примеры:

  • Алкоголь - Это один из самых злостных похитителей влаги, поскольку он забирает из тканей минеральные вещества, тем самым понижая способность тканей сохранять влагу.
  • Слабительные пилюли и средства обезвоживания. Они тоже вымывают из тела минеральные вещества и одновременно с этим - влагу из кожи.
  • Солнце. Оно сокращает запас влаги в коже своим двойным вредным воздействием, не только высушивая роговой слой, но и глубоко проникая в ткани ультрафиолетовым излучением, что вызывает затвердевание коллагеновых волокон в соединительной ткани, и эти волокна уже не в состоянии запасать прежнее количество влаги.
  • Центральное отопление и климатические устройства. Если у вас сухая кожа, вам следует завести измеритель влажности и принять все меры к тому, чтобы поддерживать влажность воздуха в норме при помощи специальных увлажнителей или комнатных растений (особенно хороши для этой цели кипрская трава и зеленые лилии).
  • Специально для тяжелых времен
    Если ваша кожа выглядит особенно измученной, если ее тянет сильнее, чем обычно, или если она шелушится, вам нужно держать наготове три вещи:

  • Лечебную мазь, содержащую пантенол.
  • Пакетик ромашки или липового цвета.
  • Флакон чистого масла жожоба или миндаля.
  • Лечебную мазь можно применять в стрессовые для кожи периоды по вечерам вместо ночного крема. Масло можно применять для компрессов. Согреть две-три столовых ложки на водяной бане, сделать из ваты накладку, прорезав отверстия для глаз и носа, и пропитать вату маслом. Наложить такую маску на лицо минут на двадцать. Прогулки в дождь и в туман - старинное испытанное косметическое средство. Мельчайшие частицы влаги пронизывают роговой слой и мягко активизируют кровоснабжение.

    Почему так важна влажность?
    Кожа на 70 процентов состоит из воды. Процентов 12 из них помещается в роговом слое толщиной лишь в сотую долю миллиметра. Это сцепление из отмерших ороговевших клеток кожи играет решающую роль в сохранении влажности.
    Косметический уход нацелен на то, чтобы роговой слой сохранял эластичность, в первую очередь это означает стабилизацию его влажности. Тогда он защищает нижележащие слои, в которых сохраняются основные резервы влаги. Самое верное средство поддержания в роговом слое оптимальной влажности - без сомнения, регулярный уход с увлажняющими препаратами.
    Если раньше их действие ограничивалось несколькими часами, то от современных препаратов можно ожидать эффекта в течение целого дня, а при регулярном применении - долговременного действия. Если у вас через два-три часа после нанесения увлажняющего препарата возникает желание повторить нанесение, значит, вам нужно сменить препарат. Возможно, он содержит достаточно увлажняющих субстанций, но в нем недостаточно жира. Такие препараты очень хороши для жирной кожи, но для сухой потребуется эмульсия, в которой содержится достаточно жира, благодаря чему можно долго сохранять влагу.
    Особенно эффективны такие увлажняющие субстанции, как липосомы, наносферы и таласферы. Керамиды (церебросиды, сфинголипиды) - тоже вещества, которые были разработаны специально для связывания влаги в коже и показали хорошее действие.

    Уход за жирной кожей
    Жирная кожа блестит, часто имеет бледный цвет и грубую структуру, в которой устья выводных протоков сальных желез, или поры, особенно заметны. Блеск вызывается повышенной секрецией сальных желез. И хотя в период полового созревания жирная кожа часто покрывается прыщами и угрями, она имеет одно преимущество - избыток кожного сала предохраняет ее от высыхания.

    Потребности жирной кожи
    На жирную кожу скорее, чем на сухую, ложатся пыль и грязь. Ей особенно полезна вода, так что идеальный способ очистки - умывание с помощью мыльного крема и очищающих брикетов. Хотя некоторые люди с очень жирной кожей могут успешно пользоваться и обычным мылом. Можно пользоваться и легкими, нежирными очищающими лосьонами.
    Если для жирной кожи и полезно обезжиривающее действие мыла, воды и лосьона, излишне грубая обработка снимает с нее слишком много жира, что приводит к дополнительной секреции сальных желез. Образуется порочный круг. Самое большее, чему можно подвергнуть кожу, это легкий, двухминутный массаж кончиками пальцев с применением мыла или лосьона и воды каждое утро и вечер. После очистки снимите избыток жира с помощью вяжущего средства. Для очень жирной кожи не требуется дополнительных увлажнителей, однако, если у вас только слегка жирная кожа, ее нужно время от времени увлажнять, особенно в областях с сухим климатом. На лице могут быть и отдельные сухие участки кожи, такие, как губы, шея, скулы и лоб, которые нужно регулярно увлажнять.
    Полезно утром умываться кипяченой водой, используя специальное мыло, например, мыло "Safeguard"; специалисты считают его одним из важных средств личной гигиены. На прилавках магазинов можно найти и другие популярные сорта мыла, рекомендуемые косметологами и врачами-дерматологами. Для умывания можно пользоваться махровой салфеточкой или рукавичкой, сделанной из мягкой ткани, а также марлей. Не пользуйтесь жесткой щеткой, так как она может вызвать образование преждевременных морщин.
    Хорошо лицо протирать кусочком льда с целебными добавками. Освежает жирную кожу туалетная вода. Для этого смоченный тампон прикладывают к коже лица легкими движениями, затем наносят по массажным линиям питательный крем. При выборе для себя крема внимательно изучите его описание и учтите степень его жирности (крем может быть как жирным, так и полужирным, гидрантом).
    После выполненных утренних процедур можно переходить к макияжу. Тональный крем для кожи также должен быть выбран с учетом ее типа.
    В течение дня жирную кожу можно аккуратно промокнуть, припудрить компактной или рассыпчатой пудрой. Вечером, после того как вы снимете макияж, краски с глаз, губ, тональный крем, лицо можно умыть теплой водой с мылом. Туалетное мыло должно быть выбрано специально для жирной кожи. Полезно для жирной кожи контрастное умывание, когда теплую воду чередуют с холодной (прохладной). После умывания воду на лице можно не вытирать полотенцем, а подсушить на воздухе, затем протереть отваром трав, которые содержат лечебные добавки, сужающие поры. На ночь не следует наносить крем, так как кожа лица может сморщиться, потому воспользуйтесь косметическим молочком (миндальным или другим) или косметическими сливками.
    Паровая ванна, которую следует делать один раз в неделю, при недостатке времени - один раз в две недели, поможет вам очистить кожу лица от угрей. Более глубокое очищение - пилинг - можно выполнить с помощью косметического препарата скраб. Имеются в продаже маски в упаковке, например, лифтинг. Эти новинки косметики хорошо зарекомендовали себя и получили одобрение во многих странах мира. После паровой ванны надо сделать маску из овощей или фруктов или маску-обертывание. Иногда для очищения (отшелушивания) кожи используют готовые маски (такая маска напоминает маскарадную) с прорезями для глаз. Ее "надевают" на лицо, хорошо закрепляют и оставляют на некоторое время. Подробная инструкция приложена к готовой маске.

    Причины повышения жирности кожи
    Повышение жирности кожи может быть вызвано разными причинами - нарушением функций эндокринной системы, кишечника и другими. Разумеется, если причина установлена, нужно, прежде всего, постараться устранить ее, то есть вылечить заболевание, которое неблагоприятно сказывается на коже. Ежедневный уход за жирной кожей предусматривает особенно тщательное ее очищение.
    Не рекомендуется часто умываться горячей водой, так как деятельность сальных желез от этого только усиливается. Горячую воду достаточно применять 2-3 раза в неделю. В другие дни для умывания пользуйтесь холодной водой, которая тонизирует кожу, улучшает ее питание, сужает поры и уменьшает жирность. Полезно протирать кожу льдом из настоя взятых поровну зверобоя, календулы, мяты, корня змеевика, листьев рябины.

    Специальный уход
    Если жирная кожа шелушится или после водных процедур появляется ощущение стягивания, сухости, воспользуйтесь до мытья жидким кремом или сделайте маску из простокваши, а после умывания на влажную кожу нанесите питательный крем. При жирной, пористой коже полезны маски: белковые, белково-лимонные, белково-камфорные, плодоовощные, дрожжевые, из перекиси водорода. Уход за смешанной, или комбинированной кожей строится с учетом типа кожи на разных участках лица: для жирных участков используются средства для ухода за жирной кожей, для сухих - за сухой.

    Здоровое питание
    Все мы знаем, что состояние здоровья человека определяется, прежде всего, образом жизни, и, не в последнюю очередь, питанием - источником энергии для поддержания жизни и обеспечения полноценного развития. И, конечно, с правильным питанием напрямую связано не только здоровье, но и внешняя привлекательность.
    Для того чтобы питаться правильно, достаточно следовать нескольким простым правилам.
    Рацион должен быть сбалансирован по содержанию белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ. Для оптимального соотношения всех пищевых веществ старайтесь включать в свое ежедневное меню продукты как животного, так и растительного происхождения.
    Витамины очень важны для полноценной работы нашего организма. Они позволяют восполнить недостатки в питании, обеспечивают увлажнение кожи и обладают разглаживающим действием (например, витамин В5 придает коже упругость), стимулируют клеточный рост и обмен (витамин С), способствуют восстановлению клеток и регенерации тканей (витамин D). Очень полезны для человека, особенно для кожи, витамины А, E, F, РР.
    Однако лишь немногие витамины синтезируются в самом организме, большинство из них мы получаем именно с пищей.
    Витамин А содержится только в продуктах животного происхождения: печени животных и рыб, в икре и рыбьем жире, сливочном и топленом масле, сыре, сливках, молоке, яичном желтке. В растительных продуктах витамин А содержится в виде провитаминов, которые присутствуют в моркови, красном перце, плодах томата, листьях шпината, щавеле, салате, плодах шиповника, абрикоса, рябины, облепихи, в петрушке, сельдерее, зеленом луке, тыкве и других овощах.
    Витамины группы Б присутствует в пивных дрожжах, бобовых и злаковых культурах, дрожжах, печени, молоке и молочных продуктах, рыбе.
    Витамина С много в лимонах, томатах, тыкве, редьке, свекле, огурцах, баклажанах, кабачках, картофеле, капусте, моркови, а также в красной смородине.
    Источниками витамина D являются коровье масло, жир печени тунца, трески и других рыб, некоторые фрукты и овощи.
    Витамин Е, хорошо увлажняющий кожу, содержится во многих бобовых растениях, злаках, в салате, сельдерее, шпинате, моркови и других овощах.
    Витамин F находится в оливковом, миндальном и льняном маслах, свином жире, в небольшом количестве присутствует и в других жирах.
    Витамин Р содержится в плодах томата и перца, различных видов капусты, в столовой свекле, щавеле, моркови, картофеле, в зелени петрушки и сельдерея. Кроме того, витамин Р можно найти в чае (особенно зеленом), шиповнике, лимоне, хурме, черной смородине и черноплодной рябине, сливах, стручковом перце, гречневой крупе.
    В достаточном количестве витамин РР присутствует в почках, печени, дрожжах, мясе, молоке, а также в горохе, бобах, пшеничной муке. Лучше всего он усваивается с продуктами животного происхождения.
    Не забывайте, что отсутствие достаточного количества витаминов в сочетании с воздействием других неблагоприятных внешних факторов окружающей среды существенно ослабляет защитные силы организма. Поэтому неправильное питание может стать причиной возникновения аллергии, которая стала во второй половине 20 века одним из самых распространенных хронических заболеваний среди городских жителей.
    Для восполнения необходимых витаминов и минеральных веществ можно принимать поливитаминные комплексы с минеральными веществами.
    Старайтесь сделать свой ежедневный рацион разнообразным, включайте в него полезные и качественные продукты. Комбинируя их, Вы сможете составить сбалансированное меню, не меняя радикально собственные предпочтения в выборе продуктов, приготовлении и употреблении пищи. Не избегайте потребления необходимых организму веществ, придерживаясь строгой диеты. Вместо того чтобы исключать продукты из своего меню, просто употребляйте их в меру.

    Функции кожи
    Кожа человека - это один из его органов, имеющий свое строение и физиологию. Кожа является самым большим органом нашего тела, ее масса примерно в три раза превосходит массу печени (самого крупного органа в организме), что составляет 5 % от общего веса тела.
    Одной из основных функций кожи является защита организма от вредных воздействий окружающей среды. Кожа предохраняет организм от механических повреждений (ушибов, давления), регулирует температуру тела, защищает от различных видов лучевой энергии (радиационных воздействий, инфракрасных, ультрафиолетовых лучей и др.). Красящее вещество кожи - пигмент - препятствует вредному влиянию солнечных лучей: загар защищает кожу от их усиленного действия. Плотность эпидермиса, упругость кожи и подкожной жировой клетчатки предупреждает возможность механических повреждений и снижает их силу. Кожа вырабатывает пот и кожное сало. Кожный жир, смазывая кожу, препятствует образованию трещин и ссадин, что защищает кожу от вредных влияний воды и различных химических соединений.
    Кожа тесно связана со всеми органами и системами организма. Она выполняет ряд самых разнообразных функций, связанных с обменом веществ. Она выводит продукты тканевого обмена, участвует в водно-солевом, углеводном и белковом обмене. Доказано ее большое значение в работе иммунной системы.
    В коже происходят химические реакции, которые начинаются и/или заканчиваются в других органах и системах. Здесь синтезируются многие вещества, например меланин, витамин D, кератин, секреты сальных желез, некоторые энзимы.
    В коже заложены нервные окончания и нервные аппараты, воспринимающие температурные раздражения. Холод воспринимается быстрее, чем тепло. Однако и холод, и тепло ощущаются неодинаково на разных частях тела. Наименее чувствительна к холоду и теплу кожа лица, наибольшей чувствительностью отличается кожа конечностей. О чувствительности кожи к температурным раздражениям свидетельствует тот факт, что кожа ощущает разницу в температуре на 0,5°С.
    Кожа обладает бактерицидными свойствами, что защищает организм от проникновения микробов при неповрежденной коже. Она способна также вырабатывать защитные вещества против различных инфекционных заболеваний.
    Особая роль отводится дыхательной функции кожи. Кожа выделяет углекислый газ и поглощает кислород, в результате чего происходит газообмен, составляющий около 2 % всего газообмена организма. Кожное дыхание и окислительно-восстановительные процессы тесно связаны между собой и зависят от функций потовых желез.
    При использовании косметических средств необходимо учитывать дыхательную функцию кожи, особенно при повышенной температуре окружающей среды или усиленной физической нагрузке (танцы, спорт) нецелесообразно и вредно накладывать грим и другую косметику.
    Кожа является органом терморегуляции: 80 % теплоотдачи происходит через кожу путем лучеиспускания, теплопроведения и испарения пота. Она регулирует обмен тепла между организмом и внешней средой. Тепло-регуляция зависит от нервной системы. Раздражение нервов вызывает расширение или сужение сосудов; при сужении тепло задерживается в организме, при расширении происходит большая отдача тепла. В теплоотдаче значительную роль играют потовые железы. В среднем человек выделяет от 600 до 900 мл пота в сутки. Испарение с поверхности кожи вызывает понижение температуры тела. При понижении внешней температуры теплоотдача снижается, при повышении - усиливается.
    Терморегуляция организма осуществляется различными способами. Кожа выполняет те же функции, что и радиатор автомобиля, - она охлаждает кровь, подвергая ее действию внешней среды, температура которой ниже, чем температура внутри тела. При этом капилляры в коже расширяются и наполняются кровью. Кровь охлаждается на поверхности кожи, циркулирует по всему организму, понижая его температуру. Этот механизм действует, когда нам жарко. И наоборот, когда холодно, капилляры сужаются, вызывая обратный эффект. Этим объясняется, почему мы краснеем в жару и бледнеем, когда холодно.
    Важно знать о всасывательной (абсорбционной) функции кожи. Вода и растворенные в ней соли не всасываются кожей, так как блестящий и роговой слои пропитаны липидами, которые препятствуют проникновению их в кожу. Однако растворимые вещества могут всасываться через сальноволосяные фолликулы и выводные протоки потовых желез, а различные жирорастворимые вещества через эпидермис. Следует знать, что входящие в кремы биологически активные вещества (витамины, гормоны, экстракты) всасываются кожей и воздействуют не только местно, но и на организм в целом.
    Кожа активно участвует в общем обмене веществ организма. В настоящее время учеными-косметологами изучено влияние кремов с биологически активными веществами на обменные процессы и выявлены закономерности изменения их. Так, систематическое применение кремов, масок, массажа способствует регулированию обменных процессов.


    СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ! Вертикальный солярий SonneX magnum 250 DUO, модель 2014 года, производства Германии, 52 лампы х 230 Вт. Есть в наличии


    ДРУГИЕ СТАТЬИ РАЗДЕЛА:

    Витамин Д - панацея?
    Витамин Д – мифы и факты
    Влияние ультрафиолетовых лучей
    Выпьем... чай!
    Загар без ультрафиолета: таблетки были, теперь уколы?
    Загар против остеопороза
    Загар: за и против
    Индикатор УФ-лучей предупредит об опасности солнечного ожога
    Исследование проблем недостатка витамина D
    Как избавиться от пигментных пятен?
    Красота и здоровье кожи летом
    Легкий загар усиливает защиту кожи
    Международные публикации о пользе соляриев
    Настоящий мужчина благодаря витамину Д
    Подробно о коже
    Пять секретов сохранения молодости и здоровья кожи
    Риск раковых заболеваний: Слишком мало солнца хуже чем слишком много солнца
    Рыжие - дети солнца
    Свет и "суши" против депрессии
    Семь рецептов от пигментации и веснушек
    Солнечный гормон
    Солнце эффективно против всех видов рака
    Солнцезащитные средства - что это?
    Ультрафиолет и очки
    Ультрафиолетовое облучение снижает риск заболеваний раком
    Фотосенсибилизация - что это?
    Хотелось позагорать топлесс...
    Человек, солнце и витамин Д
  • Главная страница Купить солярий УФ-Лампы Инфракрасные кабины Косметика Аксессуары Статьи Новости ЧаВо Карта сайта

    © "Санлайн", 1998-2016 г. - Украина, Харьков, ул.Есенина, 1, тел. +38 (057) 714-14-46 e-mail: info@sun.in.ua