СОЛЯРИИ УФ-ЛАМПЫ ИНФРАКРАСНЫЕ КАБИНЫ КОСМЕТИКА СТАТЬИ ФРАНЧАЙЗИНГ FAQ
ИЗБРАННЫЕ СТАТЬИ

Меланотан - загар под кожей
Дальнейшие тесты c пигментом кожи Melanotan. Американские ученые подтвердили действие Melanotan-1 экспериментально. Гормон Меланотан был выработан из ферменментов кожи и принимался добровольцами внутрь. ...>>>


 

Свет и "суши" против депрессии

Падают, листья, дни становятся короче - пришла осень... Для многих людей именно осенью наступает пора "зимней депрессии" - самой распространенной разновидности "сезонной депрессии".

Болезнь затрагивает почти только взрослых, особенно женщин. Симптомы - повышенная сонливость, недостаточная мотивация - по утрам требуется огромное усилие для того, чтобы встать с кровати, еда (особенно сладости и мучные изделия) становится основным развлечением, депрессия постоянно нарастает и раздражение достигает пика.

Главная причина сезонной депрессии - недостаток солнечного света. Свет вызывает выделение поднимающих настроение эндорфинов и серотонина. Нет света - нет побудительных причин для работы мозга. В темноте увеличивается выделение гормона мелатонина, управляющего сном и ответственного за плохое настроение и уменьшение энергии.

Свет прогонит тоску

Специалисты фонда медицинского страхования Германии советуют каждый день минимум четверть часа наслаждаться дневным освещением и свежим воздухом, что выравнивает соотношение серотонина и мелатонина и, следовательно, - наше душевное здоровье.

Поможет и сбалансированное питание. Здоровая, содержащая магний еда побуждает нервную систему и предотвращает стресс. Прежде всего это всевозможные молочные продукты и продукты из цельного зерна, бананы, ягоды и домашняя птица. Поможет позаботиться о хорошем настроении йодовая бомба японского суши: йод мобилизует деятельность щитовидной железы и активизирует обмен клетчаткой. Массово используемый как сладость шоколад вызывает производство серотонина в мозгу.

Свет и цвет

И напоследок - яркая цветастая одежда, интерьер или пестрый букет цветов поднимают настроение и содействуют творчеству в такие печальные дни.

Источник: новостное агенство DPA, Германия

Еще статьи на тему сезонной депрессии - Сезонная депрессия... Как с ней бороться?

СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ! Вертикальный солярий SonneX magnum 250 DUO, модель 2014 года, производства Германии, 52 лампы х 230 Вт. Есть в наличии


ДРУГИЕ СТАТЬИ РАЗДЕЛА:

Витамин Д - панацея?
Витамин Д – мифы и факты
Влияние ультрафиолетовых лучей
Выпьем... чай!
Загар без ультрафиолета: таблетки были, теперь уколы?
Загар и кожа: подробно
Загар против остеопороза
Загар: за и против
Индикатор УФ-лучей предупредит об опасности солнечного ожога
Исследование проблем недостатка витамина D
Как избавиться от пигментных пятен?
Красота и здоровье кожи летом
Легкий загар усиливает защиту кожи
Международные публикации о пользе соляриев
Настоящий мужчина благодаря витамину Д
Подробно о коже
Пять секретов сохранения молодости и здоровья кожи
Риск раковых заболеваний: Слишком мало солнца хуже чем слишком много солнца
Рыжие - дети солнца
Семь рецептов от пигментации и веснушек
Солнечный гормон
Солнце эффективно против всех видов рака
Солнцезащитные средства - что это?
Ультрафиолет и очки
Ультрафиолетовое облучение снижает риск заболеваний раком
Фотосенсибилизация - что это?
Хотелось позагорать топлесс...
Человек, солнце и витамин Д

Главная страница Купить солярий УФ-Лампы Инфракрасные кабины Косметика Аксессуары Статьи Новости ЧаВо Карта сайта

© "Санлайн", 1998-2016 г. - Украина, Харьков, ул.Есенина, 1, тел. +38 (057) 714-14-46 e-mail: info@sun.in.ua