СОЛЯРИИ УФ-ЛАМПЫ ИНФРАКРАСНЫЕ КАБИНЫ КОСМЕТИКА СТАТЬИ ФРАНЧАЙЗИНГ FAQ
ИЗБРАННЫЕ СТАТЬИ

Как повысить прибыль студии загара? Подскажут клиенты
Общую эффективность работы студии загара определить не так легко, как может показаться на первый взгляд. Существует множество подходов и критериев такой оценки. Грамотно организованная система мониторинга способна наладить эффективную "обратную связь" с клиентами. ...>>>


 

Пять секретов сохранения молодости и здоровья кожи

В возрасте 44 лет супермодель Кэрол Алт выглядит лучше, чем в молодости - в чем секрет ее красоты?

"Мое тело и лицо стали свежее и моложе, - призналась Кэрол, рассказывая о своем опыте сыроедения. - Эта диета практически сохранила мне жизнь". Эти пять советов сделают сохранение молодости и здоровья кожи таким же простым, как приготовление растворимого кофе.

Ешьте фрукты на завтрак

Известно ли вам, что во сне организм человека самостоятельно очищается и избавляется от вредных веществ, накопленных в течение прошедшего дня? Этот процесс имеет огромное значение для здоровья кожи, поскольку токсины и отработанные организмом вещества могут вызвать акне и другие заболевания кожи.

Здоровый и питательный завтрак заставляет организм прервать этот очистительный процесс и заняться перевариванием пищи.

С другой стороны, свежие спелые фрукты очень быстро и легко усваиваются организмом и практически не требуют работы кишечника. Поэтому завтрак из свежих фруктов на несколько часов продлевает процесс очищения и восстановления организма.

Избегайте неудобоваримых сочетаний продуктов

При переваривании различных продуктов выделяются различные желудочные соки и энзимы. Например, для усвоения углеводов нужны щелочные желудочные соки, а для переваривания протеинов - сильнокислотные желудочные соки.

Таким образом, когда вы потребляете углеводы вместе с протеинами, щелочные и кислотные желудочные соки нейтрализуют друг друга и не выполняют своей задачи, что приводит к проблемам с пищеварением. Съеденная пища просто застаивается в желудке, а вы ощущаете тяжесть и жжение. Под действием желудочных бактерий пища разлагается, создавая, таким образом, еще больше токсинов и загрязняющих веществ.

Чтобы избежать подобных проблем, ешьте простую пищу и старайтесь избегать всяческих замысловатых смесей и концентрированных продуктов. Концентрированными называются продукты с низким содержанием воды. Практически все продукты, кроме фруктов и овощей, можно считать концентрированными.

Простейший способ избежать неправильных сочетаний продуктов - заменить один концентрированный продукт салатом или овощами, приготовленными на пару. Последуйте нашему совету, и ваша кожа будет вам благодарна.

Пейте йогурт

Йогурт - единственный молочный продукт, который полезен для кожи. В процессе ферментации усвоение йогурта облегчают содержащиеся в нем пробиотические бактерии. Эти микроорганизмы также очень полезны для здоровья кожи, поскольку они укрепляют иммунную систему и уничтожают бактерии, вызывающие акне и другие кожные заболевания.

Пейте "зеленые" коктейли

"Зеленые" коктейли - первейшее средство для поддержания красоты кожи. Они в избытке содержат антиоксиданты, минералы, витамины и другие питательные микро-вещества, необходимые для здоровья и молодости кожи.

"Зеленые" коктейли - всего-навсего фруктовые соки с добавлением зеленых лиственных овощей. Возможно, на первый взгляд такой коктейль не вызовет у вас энтузиазма, однако тут есть один секрет. При приготовлении коктейля всегда используйте как минимум 60% фруктов, так что вкус у этой фруктово-овощной смеси будет скорее фруктовым и не вызовет отторжения. Например, попробуйте приготовить коктейль из бананов, мороженой черники (голубики) и шпината. Не забудьте добавить немного воды.

Замените зерно проросшим зерном

Известно ли вам, что зерно (например, пшеница) очень тяжело поддается усвоению организмом? Потребление зерновых продуктов (в том числе хлеба) в большом количестве вызывает запоры, что напрямую связано с акне и другими кожными болезнями и заболеваниями всего организма.

Оптимальное решение - исключить из рациона любые мучные продукты. Следующий шаг - включить в рацион проросшие зерна. Проросшие зерна намного легче поддаются усвоению и устраняют множество проблем со здоровьем. Хлеб и макароны из проросшего зерна можно найти в ближайшем магазине здорового питания.

Красивая кожа - показатель здоровья и нормальной жизнедеятельности всего организма. Практически все заболевания кожи, например, акне, экзема, сыпь, сухость и повышенная чувствительность кожи и т.п., связаны с теми или иными нарушениями работы организма. Здоровое питание и полноценный образ жизни помогут восстановить нарушенный баланс в организме и вернуть коже сияние и красоту.


СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ! Вертикальный солярий SonneX magnum 250 DUO, модель 2014 года, производства Германии, 52 лампы х 230 Вт. Есть в наличии


ДРУГИЕ СТАТЬИ РАЗДЕЛА:

Витамин Д - панацея?
Витамин Д – мифы и факты
Влияние ультрафиолетовых лучей
Выпьем... чай!
Загар без ультрафиолета: таблетки были, теперь уколы?
Загар и кожа: подробно
Загар против остеопороза
Загар: за и против
Индикатор УФ-лучей предупредит об опасности солнечного ожога
Исследование проблем недостатка витамина D
Как избавиться от пигментных пятен?
Красота и здоровье кожи летом
Легкий загар усиливает защиту кожи
Международные публикации о пользе соляриев
Настоящий мужчина благодаря витамину Д
Подробно о коже
Риск раковых заболеваний: Слишком мало солнца хуже чем слишком много солнца
Рыжие - дети солнца
Свет и "суши" против депрессии
Семь рецептов от пигментации и веснушек
Солнечный гормон
Солнце эффективно против всех видов рака
Солнцезащитные средства - что это?
Ультрафиолет и очки
Ультрафиолетовое облучение снижает риск заболеваний раком
Фотосенсибилизация - что это?
Хотелось позагорать топлесс...
Человек, солнце и витамин Д

Главная страница Купить солярий УФ-Лампы Инфракрасные кабины Косметика Аксессуары Статьи Новости ЧаВо Карта сайта

© "Санлайн", 1998-2016 г. - Украина, Харьков, ул.Есенина, 1, тел. +38 (057) 714-14-46 e-mail: info@sun.in.ua