СОЛЯРИИ УФ-ЛАМПЫ ИНФРАКРАСНЫЕ КАБИНЫ КОСМЕТИКА СТАТЬИ ФРАНЧАЙЗИНГ FAQ
Правильное питание для ногтей!

Чтобы ногти всегда выглядели на отлично, не нужно постоянно сидеть на диетах, и думать все время о ногтях, а всего лишь раз в неделю включать в свой рацион следующее:

  • Молочные продукты прежде всего это: молоко, кефир, йогурты. Сейчас многие любят покупать обезжиренные и вовсе c 0% жирностью молочные продукты, но полезности для вашего организма очень мало, т.к. полностью после обезжиривания теряется много полезных бактерий и прежде всего практически не остается кальция, который так важен для укрепления костей и ногтей).
  • Продукты содержащие желатин (это продукты которые не только полезны но и очень вкусные: желе, мармелад, заливное(холодец)).
  • Морепродукты (рыба, креветки, кальмары и прочее).
  • Зеленые овощи а так же зелень, помидоры и морковь.
  • Дрожжи.
  • Соевые продукты (соевое мясо)
  • Авокадо
  • Витамины группы B (Они помогают хорошо усваиваться аминокислотам в организме)
  • Витамины D (Очень помогают усваиваться кальцию в организме)
  • Витамины E (Замедляют старение тканей)
  • Витамин С
  • Витамин H (биотин, особо полезен если у вас ломкие ногти)
  • Йод (Способствует быстрому росту ногтей, его можно найти в морской капусте, шпинате, йодированной соли)

Употребляя эти продукты, у Вас будет не только хороший внешний вид ногтей, а еще улучшится общее состояние организма и иммунитета.


ДРУГИЕ СТАТЬИ РАЗДЕЛА:

  • Анонихия
  • Атрофия ногтей
  • Биологически активные добавки для ногтей
  • Возможные осложнения при выполнении ногтевых косметических процедур
  • Вросший ноготь
  • Гимнастика для кожи рук
  • Грибок на ногтях и его лечение
  • Грызём ногти
  • Если ногти слоятся
  • Здоровые ногти - это стильно!
  • Из-за чего ломаются ногти?
  • Какой формы бывают натуральные ногти?
  • Лечение ногтей
  • Недостаток кальция в организме
  • Основные аспекты роста ногтей
  • От чего болеют ногти?
  • Потные руки
  • Правильное питание - залог хороших ногтей!
  • Привычка грызть ногти
  • Проблемы излишней потливости ног. Как с ней справиться?
  • Расслоение ногтей
  • Сухая кожа рук
  • Что делать, если слоятся ногти?
  • Что можно узнать по пятнам на ногтях?
  • Эстетическое протезирование ногтей
  • Главная страница Купить солярий УФ-Лампы Инфракрасные кабины Косметика Аксессуары Статьи Новости ЧаВо Карта сайта

    © "Санлайн", 1998-2016 г. - Украина, Харьков, ул.Есенина, 1, тел. +38 (057) 714-14-46 e-mail: info@sun.in.ua